- Занятия в воде позволяют снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Именно поэтому они полезны людям, имеющих проблемы с суставами, со спиной, после недавних травм.
- Развивается сила, выносливость, гибкость.
- Вода положительно влияет на наше здоровье и эмоциональное состояние. Тренировки аква табс в Москве помогают расслабиться, уменьшить стресс и снять напряжение.
- Улучшается физическая форма, формируется красивый рельеф тела.
- Занятия в воде помогают избавиться от лишнего веса и сантиметров.
- Тренировки аква табс положительно сказываются на сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной системах.
- Увеличивается способность организма противостоять вирусам и простудам.
- Благоприятно сказывается на сон и аппетит.
Оснащенный спортивным бассейном, профессиональным оборудованием и современной системы очистки, фитнес-клуб MOSGYM в Москве создает идеальные условия для проведения аква-направлений. Аква табс подходит для людей со средним уровнем физической подготовки. Если вы давно не занимались и готовы к интенсивным нагрузкам, то такие тренировки станут идеальным вариантом. Самое главное, чтобы вы умели хорошо плавать.
Занятия аква табс в MOSGYM в Москве проводятся под руководством квалифицированных инструкторов, которые помогут вам правильно освоить все упражнения и получить максимальную пользу от тренировки. Они внимательно следят за техникой выполнения упражнений, чтобы исключить возможность получения травм. Вместе с ними вы сможете обсудить и подобрать правильную диету, которая позволит более быстро и эффективно добиться целей.