Аква табс тренировки в Москве.

Аква табс - это эффективная и увлекательная форма тренировок, которая сочетает в себе преимущества водных упражнений и использование специальных приспособлений, таких как нудл, пояса, утяжелители. Занятия включает в себя комплекс, направленный на тренировку мышц брюшного пресса и спины, а также упражнений на растяжку. Фитнес-клуб MOSGYM в Москве приглашает всех желающих на тренировки аква табс.

Преимущества тренировок аква табс очевидны:

Занятия в воде позволяют снизить нагрузку на суставы и позвоночник. Именно поэтому они полезны людям, имеющих проблемы с суставами, со спиной, после недавних травм.
Развивается сила, выносливость, гибкость.
Вода положительно влияет на наше здоровье и эмоциональное состояние. Тренировки аква табс в Москве помогают расслабиться, уменьшить стресс и снять напряжение.
Улучшается физическая форма, формируется красивый рельеф тела.
Занятия в воде помогают избавиться от лишнего веса и сантиметров.
Тренировки аква табс положительно сказываются на сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной системах.
Увеличивается способность организма противостоять вирусам и простудам.
Благоприятно сказывается на сон и аппетит.

Оснащенный спортивным бассейном, профессиональным оборудованием и современной системы очистки, фитнес-клуб MOSGYM в Москве создает идеальные условия для проведения аква-направлений. Аква табс подходит для людей со средним уровнем физической подготовки. Если вы давно не занимались и готовы к интенсивным нагрузкам, то такие тренировки станут идеальным вариантом. Самое главное, чтобы вы умели хорошо плавать.

Занятия аква табс в MOSGYM в Москве проводятся под руководством квалифицированных инструкторов, которые помогут вам правильно освоить все упражнения и получить максимальную пользу от тренировки. Они внимательно следят за техникой выполнения упражнений, чтобы исключить возможность получения травм. Вместе с ними вы сможете обсудить и подобрать правильную диету, которая позволит более быстро и эффективно добиться целей.

Тренировка аква табс длится 45 минут. Проходят они 2-3 раза в неделю. Если вам кажется, что такой нагрузки мало, то приглашаем на прочие групповые занятия: сайкл, йога, пилатес, зумба, степ, стрейчинг, единоборства и т.д. Уточнить актуальное расписание и записаться к нам, можно прямо сейчас по телефонам или, воспользовавшись специальной формой на сайте.

Foto from freepik.com