- Вы получаете навыки самообороны, которыми легко можно воспользоваться в нестандартной ситуации и постоять за себя.
- Развивается стремление к победе, нацеленность на успех.
- Увеличивается сила, ловкость, выносливость, быстрота реакции.
- Тренируются стрессоустойчивость, решимость.
- Занятия единоборствами на проспекте Вернадского повысят самооценку и уверенность в собственных силах.
- Как и любые виды фитнес-тренировок, они помогают поддерживать тело в хорошей физической форме.
Из недостатков можно отметить травмоопасность некоторых видов единоборств. В фитнес-клубе MOSGYM на проспекте Вернадского мы уделяем этому большое внимание, что помогает значительно снизить риск травм. У нас работают профессиональные инструкторы с богатым опытом в области единоборств. Они знают, как правильно дать старт начинающим и как помочь продвинутым спортсменам развить свои навыки еще дальше. Инструкторы в клубе проводят индивидуальные и групповые занятия, что позволяет каждому найти подходящий формат тренировки.