Мы используем cookie и метрические данные для улучшения работы сайта. Продолжая работу с сайтом Вы соглашаетесь на обработку этих данных. Для согласия нажмите ОК
Mind body тренировка.
В современном мире, где стресс стал неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, все больше людей ищут способы обрести гармонию и внутреннее равновесие. В этом случае на помощь приходят mind body тренировки, которые предлагает фитнес-клуб MOSGYM в Москве. Что же это такое? И на что похожи такие занятия?
Mind body тренировки – объединили в себе сразу 3 популярных фитнес-направления: йогу, пилатес, стрейчинг. Название занятий переводится с английского как «разум и тело». Их цель -развитие сознания и достижение равновесие между телом и разумом.
Mind body тренировки – объединили в себе сразу 3 популярных фитнес-направления: йогу, пилатес, стрейчинг. Название занятий переводится с английского как «разум и тело». Их цель -развитие сознания и достижение равновесие между телом и разумом.
Преимущества Mind body тренировок:
- Снижение уровня тревожности и стресса.
- Развивается гибкость, сила, выносливость и координация.
- Сочетание элементов йоги и функциональных упражнений позволяет тренировать все группы мышц, улучшая телосложение и физическую выносливость.
- Улучшается осанка.
- Способствует укреплению здоровья и общей физической формы.
- Mind body тренировки позитивно влияют на сердечно-сосудистую систему.
Для кого подходят Тренировки Mind body?
Тренировки Mind body в Москве подходят для спортсменов любого пола и возраста. Они разрешены даже беременным, возрастным спортсменам старше 50 лет, а также людям с ограниченными возможностями. Особенно подобные занятия рекомендуются тем, кто ведет сидячий образ жизни, делал длительный перерыв в спорте, имеет проблемы с позвоночником.
Команда фитнес-клуба MOSGYM в Москве стремится создать дружелюбную и поддерживающую обстановку, где каждый, не зависимо от уровня физической подготовки, может почувствовать комфорт и уверенность. Это важно для развития участников тренировок, так как они могут полностью расслабиться и сконцентрироваться на своих физических упражнениях и внутренней работе.
Во время mind body тренировки в фитнес-клубе MOSGYM в Москве, инструкторы придают особое значение фокусировке на дыхании и осознанности, что способствует снятию стресса и напряжения. Глубокие дыхательные упражнения помогают успокоить ум, что в свою очередь способствует улучшению психического состояния и увеличению концентрации.
Фитнес-клуб MOSGYM в Москве предлагает различные тренировки, не только mind body, но и пилатес, зумбу, сайкл, степ, памп, плавание, единоборства, танцы и многое другое. Записаться на пробные занятия можно на нашем сайте или по телефонам у администраторов клуба.
Foto from freepik.com
Команда фитнес-клуба MOSGYM в Москве стремится создать дружелюбную и поддерживающую обстановку, где каждый, не зависимо от уровня физической подготовки, может почувствовать комфорт и уверенность. Это важно для развития участников тренировок, так как они могут полностью расслабиться и сконцентрироваться на своих физических упражнениях и внутренней работе.
Во время mind body тренировки в фитнес-клубе MOSGYM в Москве, инструкторы придают особое значение фокусировке на дыхании и осознанности, что способствует снятию стресса и напряжения. Глубокие дыхательные упражнения помогают успокоить ум, что в свою очередь способствует улучшению психического состояния и увеличению концентрации.
Фитнес-клуб MOSGYM в Москве предлагает различные тренировки, не только mind body, но и пилатес, зумбу, сайкл, степ, памп, плавание, единоборства, танцы и многое другое. Записаться на пробные занятия можно на нашем сайте или по телефонам у администраторов клуба.
Foto from freepik.com