Йога на проспекте Вернадского

• Происходит укрепление мышечного корсета и повышение гибкости.
• Традиционные асаны (позы) йоги развивают силу и эластичность различных групп мышц, что благоприятно влияет на осанку и обеспечивает правильное положение тела.
• Тренировки йоги также способствуют улучшению работы дыхательной системы.
• Практики йоги помогают снять нервное напряжение, улучшают сон, настроение.
• Повышается концентрация внимания.
• Происходит улучшение физической формы, корректировка веса и рельефов тела.

Тренировки йогой подходят для спортсменов любого возраста, пола и уровнем подготовки. Они практически не имеют противопоказаний. Заниматься не желательно после серьезных травм или операции, а также людям, страдающим остеопорозом, артритом, рассеянным склерозом или диабетом. Во время беременности занятия тоже не рекомендованы. Важно проконсультироваться с врачом или инструктором, чтобы узнать о возможных ограничениях.
Если вы ищете фитнес-клуб, который предлагает не только йогу, но и другие виды тренировок, то остановите свой выбор на MOSGYM на проспекте Вернадского. Мы предлагаем около 100 различных направлений, включая не только Хатха-йогу, но также и йогу в гамаках, зумбу, сайкл, функциональные тренировки для укрепления мышц, аэробные занятия и многое другое. Такой подход позволяет дополнить занятия йогой другими видами активности и достичь комплексного развития физической формы.

В фитнес-клубе MOSGYM на проспекте Вернадского проводятся тренировки йоги разных уровнях сложности: для новичков и для тех, кто уже давно выполняет практики. Расписание занятий составляется таким образом, чтобы каждый мог подобрать для себя подходящий день и время. Все наши инструкторы прошли специальное обучение, обладают глубокими знаниями о различных стилях йоги и эффективных методах преподавания. Благодаря этому тренировки адаптируются под индивидуальные потребности каждого ученика, обеспечивая максимальную пользу от занятий.

Фитнес-клуб MOSGYM, расположенный на проспекте Вернадского, предлагает различные виды клубных карт для разных задач: утренние, для студентов, дневные, безлимитные и т.п. В клубе современная зона кроссфит и тренажерный зал, где установлены премиальные тренажеры от известных мировых производителей. Здесь есть 2 плавательных бассейна: для детей и взрослых. Нашим спортсменам доступны тренировки в зале единоборств, студии Cycle, групповые занятия по разным фитнес- направлениям, а также великолепная банная зона, включающая хама, финскую и инфракрасную сауну, соляную баню.
Чтобы записаться на тренировки йогой в фитнес – клуб на проспекте Вернадского, просто позвоните или напишите нам в WHATSAPP.

Foto from freepik.com