Йога с каждым годом приобретаем новых последователей. Связано это с ее уникальным воздействием на физический и духовный мир человека. Не удивительно, что многие фитнес- клубы, в том числе и «MosGym» в Москве, стали проводить занятия йогой для детей.
Детская йога – это адаптированная версия классической Хатха-йоги, специально разработанная для малышей с 4 лет. В ней применяются те же принципы и асаны, что и у взрослых, но учитываются особенности детской психологии и физиологии. Она включает разнообразные физические упражнения, которые способствуют всестороннему развитию молодого организма. Они проводятся в игровой форме, чтобы помочь юным спортсменам освоить легче асаны, развить здоровые привычки, научиться слушать свое тело.