Правила соревнования:

1. Участвуют все желающие члены клуба Мосджим

2. Необходим результат в каждой категории конкурса

3. Баллы начисляются, исходя из дисциплины

4. Судьи - независимый тренерский состав и главный судья соревнования

5. Участие всего тренерского состава в организации и проведении соревнования

Дисциплины соревнования:

Категории и награждение для мужчин и женщин:

1. Велосипед мужчины - 3 км, женщины – 2,5 км

Результат подсчитываем по бальной системе от 10 до 1, где 10-это минимальное количество времени, задействованное на велогонку.

2. Приседания – за одну минуту максимальное количество приседаний

Баллы добавляются по количеству приседаний

3. Отжимания - за одну минуту максимальное количество приседаний

Баллы добавляются по количеству отжиманий

4. Упражнение «Стул» - статическое упражнение на время

Баллы начисляются, исходя из времени в секундном соотношении (если 30 секунд-это 30 баллов, если это 1.03 – 63 балла)

5. Плавание мужчины - 600 м, женщины – 400 м

Результат подсчитываем по бальной системе от 10 до 1, где 10-это минимальное количество времени, задействованное на заплыв.

Призы и подарки:

1 место-медаль, грамота и карта на год

2 место-медаль, грамота и карта на три месяца.

3 место-медаль, грамота и карта на месяц.

Все участники, независимо от места получают фирменные подарки от клуба Мосджим

ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ У ТРЕНЕРОВ КЛУБА И ПРОБУЙТЕ СВОИ СИЛЫ!