Всего измеряется до 60 параметров по 5 сегментам. Это позволяет грамотно определить какой тип тренировок вам лучше подойдет, и что будет максимально безопасно для вашего здоровья: высокоинтенсивный или низкоинтенсивный. По завершению фитнес-тестирования в фитнес-клубе MOSGYM в Москве вам не только будут рекомендованы различные виды групповых и индивидуальных тренировок, но и даются пояснения относительно режима питания и диеты.
Важно проводить фитнес-тестирование регулярно. Это позволят следить за вашими результатами и корректировать программу тренировок. В фитнес-клубе MOSGYM обследование на препарате МЕДАСС включено в стоимость клубной карты. Мы предлагаем широкий спектр спортивных занятий для всех уровней подготовки. В расписании вы найдёте разнообразные водные программы, включая аквааэробику и плавание. Кроме того, в нашем расписании есть различные виды йоги, такие как хатха-йога и виньяса-йога, чтобы помочь вам улучшить гибкость и силу. Если вы предпочитаете кардиотренировки, то вам непременно подойдут занятия на велотренажёрах (сайкл) и интервальные тренировки. Для тех, кто хочет растянуть мышцы и снять напряжение, мы рекомендуем занятия стрейчингом. Также у нас есть тренировки по пампу и функциональному тренингу.
Среди групповых занятий вы найдете разнообразные танцы, включая латиноамериканские программы и зумбу. Эти занятия помогут вам не только поддерживать форму, но и изучить новые танцевальные движения. Вы можете уточнить расписание занятий на нашем сайте или связавшись с нашими администраторами по телефону. Они также могут записать вас на пробный урок и рассказать о текущих акциях и скидках.