Мы используем cookie и метрические данные для улучшения работы сайта. Продолжая работу с сайтом Вы соглашаетесь на обработку этих данных. Для согласия нажмите ОК
Занятия на гамаках в Москве
Занятия на гамаках или Аэройога появились в фитнес-клубах Москвы относительно недавно, но уже успели завоевать популярность среди посетителей. Это уникальный вид йоги, который сочетает в себе элементы классической йоги, художественной и воздушной гимнастики, а также акробатики. Фитнес-клуб MOSGYM в Москве предлагают всем желающим попробовать эти необычные тренировки.
Во время занятий используются специальные гамаки, которые крепятся к потолку. Они нужны для поддержки тела и создания эффекта невесомости, что позволяет выполнять сложные позы и растяжки, которые было бы трудно или невозможно сделать на земле.
Прочные гамаки играют ключевую роль, помогая не только выполнять асаны, но и поддерживают тело, снижают нагрузку на позвоночник и спину. В зависимости от материала, ткань способна выдерживать вес до 200 кг. Фитнес-клуб MOSGYM гарантирует использование самого современного и надежного оборудования и спортивного инвентаря. Мы предлагаем нашим клиентам только лучшие гамаки, самых опытных тренеров и удобное расписание занятий. С нами получиться быстро и легко освоить самые сложные позы в короткие сроки. После 1- 2 месяцев вы легко будете совершать перевернутые асаны и висеть вниз головой.
Основные плюсы занятий в гамаках в Москве.
— Улучшение гибкости и подвижности суставов. Благодаря поддержке гамака и возможности использовать его вес для облегчения нагрузки, вы можете глубже войти в позу и увеличить её эффективность. Это помогает улучшить гибкость и подвижность суставов, особенно в области спины и плеч.
— Развитие силы и баланса. Во время занятий в гамаках вы будете вынуждены удерживать своё тело в воздухе, используя мышцы кора и ног. Это поможет развить силу и баланс, а также улучшить координацию движений.
— Расслабление и снятие стресса. При выполнении различных поз и упражнений в гамаке важен настрой на расслабление и контроль за глубоким дыханием, что способствует снижению уровня стресса и напряжения в теле.
— Улучшение настроения. Физическая активность сама по себе может повысить уровень эндорфинов (гормонов счастья) в организме, а занятия в гамаках добавляют к этому ещё и ощущение свободы и лёгкости.
Во время занятий используются специальные гамаки, которые крепятся к потолку. Они нужны для поддержки тела и создания эффекта невесомости, что позволяет выполнять сложные позы и растяжки, которые было бы трудно или невозможно сделать на земле.
Прочные гамаки играют ключевую роль, помогая не только выполнять асаны, но и поддерживают тело, снижают нагрузку на позвоночник и спину. В зависимости от материала, ткань способна выдерживать вес до 200 кг. Фитнес-клуб MOSGYM гарантирует использование самого современного и надежного оборудования и спортивного инвентаря. Мы предлагаем нашим клиентам только лучшие гамаки, самых опытных тренеров и удобное расписание занятий. С нами получиться быстро и легко освоить самые сложные позы в короткие сроки. После 1- 2 месяцев вы легко будете совершать перевернутые асаны и висеть вниз головой.
Основные плюсы занятий в гамаках в Москве.
— Улучшение гибкости и подвижности суставов. Благодаря поддержке гамака и возможности использовать его вес для облегчения нагрузки, вы можете глубже войти в позу и увеличить её эффективность. Это помогает улучшить гибкость и подвижность суставов, особенно в области спины и плеч.
— Развитие силы и баланса. Во время занятий в гамаках вы будете вынуждены удерживать своё тело в воздухе, используя мышцы кора и ног. Это поможет развить силу и баланс, а также улучшить координацию движений.
— Расслабление и снятие стресса. При выполнении различных поз и упражнений в гамаке важен настрой на расслабление и контроль за глубоким дыханием, что способствует снижению уровня стресса и напряжения в теле.
— Улучшение настроения. Физическая активность сама по себе может повысить уровень эндорфинов (гормонов счастья) в организме, а занятия в гамаках добавляют к этому ещё и ощущение свободы и лёгкости.
Занятия в гамаках разрешены не всем. Например, они противопоказаны беременным, людям страдающим тахикардией, а также в период обострения простудных заболеваний. Об этих противопоказаний вам расскажет на консультации медработник. Мы рекомендуем перед выбором того или иного фитнес-направление посетить нашего врача, который работает на территории клуба ежедневно.
Записаться на первое занятие или узнать актуальные предложения вы сможете прямо сейчас по телефону у администраторов фитнес-клуба MOSGYM в Москве.
Записаться на первое занятие или узнать актуальные предложения вы сможете прямо сейчас по телефону у администраторов фитнес-клуба MOSGYM в Москве.